piątek, 24 maja 2019

6 sposobów na dobry dzień.

Szczęście nie zawsze zależy od nas, czasem może wydarzyć się coś niespodziewanego co wprawi nas w zły humor. Ważne jednak by nie było takich dni za dużo. By z uśmiechem budzić się każdego ranka i witać nowy, czysty dzień. Jak sprawić jednak by pozytywnie nastroić się na cały dzień? Pokażę Wam 6 sposobów, które u mnie działają!



1. Zacznij dzień od powitania swego ciała. Wypij wodę z cytryną, zrób rozgrzewkę. Rozbudź ciało. Przygotuj je na nadchodzący piękny dzień! Niech będzie gotowe sprostać momentom dnia dzisiejszego.

2. Medytuj. Uwolnij umysł, odrzuć negatywne emocje. Nakręć spiralę pozytywnych myśli w swojej głowie. Odrzuć smutek, wybierz radość.


3. Przeczytaj rozdział książki. Może to być coś co akurat czytasz, ale może to być książka, która zmotywuje Cię do działania jak na przykład "Jesteś cudem" Reginy Brett.

4. Włącz ulubiona piosenkę. Nic tak pozytywnie nie nastraja, jak dobra muzyka. Włącz swój kawałek, pośpiewaj, potańcz.


5. Zrób plan dnia. Wyznacz cele i rzeczy do zrobienia; pomoże ci to być bardziej zorganizowanym i nie przegapić ważnych rzeczy. Przy okazji przyniesie spokój i rozluźnienie i dodatkową frajdę przez skreślanie wykonanych już zadań!

6. Zjedz dobre śniadanie. Jak to mówią śniadanie to podstawa. Ja osobiście uważam to za poranny obowiązek, nigdy nie ruszam się bez śniadania. Jestem wtedy wiecznie głodna, markotna i dochodzi nawet do bólów głowy.


A jakie są Twoje sposoby na dobry dzień? :)
Emi








19 komentarzy:

  1. Mi plan dnia zawsze pomaga :D
    rilseee.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. Bardzo ciekawe sposoby. Oby tak dalej :)

    OdpowiedzUsuń
  3. a moje sposoby to po prostu wstać długo i na spokojnie ogarnąć życie w rytmie dobrej muzyki ;) mogłabym tak całe życie, lecz niestety szkoła i praca nie pozwala :((
    https://beautifulspacesblog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  4. Ja mam właśnie coś dziwnego, że gdy nie zjem śniadania to nie mam ochoty na jedzenie, ale wiem, że to nie prawidłowe :D Zawsze wstaje trochę późno bo jestem ogromnym śpiochem dlatego te wszystkie rzeczy robię po szkolę :D

    https://weruczyta.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  5. Motywujący plan dnia. Jednak czy każdy ma czas na poranne rozgrzewki czy medytacje? To jest raczej bardzo dobry plan wakacyjny czy weekendowy.
    Bardzo fajny i pomysłowy post. Podpunkt z muzyką sprawdza się u mnie każdego dnia :)
    Pozdrawiam serdecznie
    http://poziomka1.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wystarczy wstać 20 minut wcześniej niż zwykle i gotowe :)

      Usuń
  6. Świetne rady! Dwie szklanki wody z rana to u mnie podstawa rozpoczęcia dnia. Szkoda, że tak mało czasu poświęcam na czytanie :( U mnie sprawdza się jeszcze bieganie czy dobry dobry trening na siłowni. Domowe spa też czyni cuda.
    Kasia | mój blog

    OdpowiedzUsuń
  7. Ja właśnie mam zamiar nauczyć się pić rano wodę. Super rady!

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja muszę zacząć regularnie tworzyć cele na dany, bo łatwiej jest mi wtedy to wypełnić.
    Myślę, że przydatne sposoby. :D Ja bym do tego jeszcze dołożyła złożenie/pościelenie łóżka, aby nie kusiło do powrotu do niego.

    myslizglowywylatujace.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  9. Dla mnie nie ma nic lepszego niż spotkania z przyjaciółmi, serio;) to wystarczy, żeby mój dzień był świetnie spędzony! Kocham podróżować. Mogłabym spędzić robiąc to cale życie...

    Zapraszam na mojego bloga

    OdpowiedzUsuń
  10. hmmm czy ja mam jakieś sposoby w sumie nie wiem bardzo lubie zjeść śniadanie w łóżku ale nie wiem czy to jakiś sposób hah <3
    zapraszam

    mój blog |KLIK|

    OdpowiedzUsuń
  11. U mnie sprawdza się tylko muzyka i dobre, lekkie śniadanko! Wtedy jest idealnie :)

    Pozdrawiam serdecznie
    Aleksandra

    OdpowiedzUsuń
  12. Muszę sobie wziąć do serca Twój plan dnia :) Wtedy każdy dzień będzie dobry :) Wodę z cytryną piję rano także to już coś :D

    OdpowiedzUsuń
  13. Woda z cytryną, dobre i pełne śniadanie oraz ulubiona muzyka - to moje codzienna, poranna rutyna i jak najbardziej ją WSZYSTKIM polecam :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Ja z rana niestety jedyne co robie to
    Szklanka wody z cytryna i szybko do pracy :p poranek w który moge sobie pozwolić na takie przyjemności to Jedynie w weekend

    Zapraszam na mojego nowego bloga www.agatea.pl

    OdpowiedzUsuń
  15. so so so so so cute cat!!!!!!! i love it!
    https://luxhairshop.com/blogs/lux-hair-shop-blogs
    Love your blog (づ ̄3 ̄) づ╭❤ ~, thank you for sharing.
    :)

    OdpowiedzUsuń
  16. Dla mnie super sposobem są krótkie ćwiczenia:)

    OdpowiedzUsuń
  17. Świetne zdjęcia :) Na mnie zawsze dobrze wpływa muzyka która lubię!

    https://redamancyy.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  18. Superowe sposoby. Na pewno je wypróbuję. Czekam na więcej :)

    OdpowiedzUsuń

Każdy komentarz motywuję do dalszej pracy! :)